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Este ano a RE/MAX apostou na elite dos desportos: a Fórmula 1.
Patrocinamos a equipa Toyota.
Vale a pena ver o spot que se segue:

PERCURSO PEDESTRE EM CASCAIS

19 Julho

Rota da Azóia

Local: Capela da Malveira da Serra - 09h30
Ponto de chegada: Malveira da Serra
Tipo de percurso: Pequeno
Rota Circular
Extensão: 18 km
Duração: 5 horas
Dificuldade: difícil
Declive: desnível acentuado
Pontos de interesse: Almoínhas Velhas, Arneiro, Figueira do Guincho, Biscaia, Azóia, Cabo da Roca, Ulgueira, Peninha.

Inscrições e informações:Associação Desnível
Email: mail@desnivel.pt
Telefone: 96 130 43 29

Inscrições até ao dia anterior do passeio, indicando: Nome, Data de Nascimento, Nº de Bilhete de Identidade, e Contacto telefónico.

Se este precurso é demasiado difícil, não desanime. Outros haverá e nós informá-lo-emos.

GRIPE A

O Ministério da Saúde emitiu um comunicado com algumas recomendações de prevenção da Gripe A para instituições. Perante o progressivo aumento de casos em Portugal, o Ministério adianta que “não há qualquer razão para alarme, mas sim para uma atenção redobrada”. Importa assim saber mais sobre os sintomas, o contágio e as medidas de protecção contra a gripe.

Relativamente aos sintomas, estes são semelhantes aos da gripe sazonal, nomeadamente: tosse, dores de garganta e musculares, dores de cabeça, febre de início súbito, cansaço, entre outros que estão nomeados no documento. O vírus transmite-se através de gotículas libertadas com a tosse ou os espirros, mas também através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas.
A deficiente lavagem das mãos, a permanência em ambientes fechados e pouco arejados e os cumprimentos pessoais podem facilitar o contágio. Importa, por isso, conhecer algumas medidas de protecção contra a gripe, sendo de destacar a necessidade de lavar as mãos com frequência (consulte no documento o modo correcto de fazê-lo) e tapar a boca e o nariz com um lenço de papel, no caso de espirrar ou tossir.
Para saber mais sobre o Vírus da Gripe A (H1N1) consulte o documento “Prevenção da Gripe A – Recomendações para Instituições”, principalmente a área das medidas de protecção contra a gripe e a informação sobre o contágio.
No caso de sentir sintomas da gripe, permaneça em casa e contacte a Linha Saúde 24 (808 24 24 24). Através desse serviço, perante os sintomas descritos e informações prestadas pelo utente, é possível verificar se se trata de uma suspeita de Gripe A.
Pode acompanhar toda a informação, nomeadamente comunicados, recomendações, plano de contingência e notícias na página do site do Ministério da Saúde dedicada ao Vírus da Gripe A (H1N1).

SEGURANÇA EM FÉRIAS

Se vai ausentar-se da sua residência nestas férias, a PSP aconselha:

• Dê uma aparência de actividade à casa, pedindo a alguém da sua confiança que abra regularmente as persianas, cortinados e ligue as luzes;
• Não comente com estranhos que irá de férias;
• Verifique uma última vez, antes de sair, com o auxílio de uma segunda pessoa da sua confiança de que fechou todas as portas e janelas;
• Não deixe acumular correspondência, peça a alguém que a retire regularmente. Se a sua ausência é por um período curto, esvazie totalmente a caixa de correio antes de sair de casa;
• Guarde num lugar seguro, longe da vista e da desconfiança, jóias, dinheiro, valores e objectos de arte;Se possui objectos valiosos na sua casa, catalogue com marca nos objectos e com fotografias, recorrendo a números de série que não sejam do conhecimento de terceiros.

Para mais informações consulte o site da PSP:

http://www.psp.pt/Pages/campanhas/segurancaresidencia2008.aspx